צירי ברקסטון: מה עושים עם צירים מדומים?

איך מרגישים צירים מדומים ולמה הם נקראים כך?הם נקראים צירים מדומים, אבל כשאלו מגיעים – הם מרגישים לנו כמו הדבר האמיתי. אז מה הם בכלל, כיצד נבדיל בינם לבין הצירים האמיתיים, האם הם מנבאים לידה קרבה ומה חשוב לעשות כשהם מגיעים?

צירים מדומים, או צירי שווא, ואולי בכלל צרצורים? השם הרשמי שלהם, אגב הוא ברקסטון היקס. על שמו של ג'ון ברקסטון היקס, הרופא הראשון שתיאר את הצירים המתרחשים לפני צירי לידה אמיתיים. הבשורה הטובה היא שהתכווצויות ברקסטון היקס הן חלק שכיח ותקין בהריון. הבשורה הפחות נעימה היא שהם לא מקדמים לידה, לא בהכרח מנבאים על אחת כזו ובעיקר, ובכן, מציקים. אבל מה עושים כשצירים מכים בך בשבוע 39 למשל: כיצד תדעי שמדובר בצירים מדומים או לא, ומה חשוב לעשות? מדריך.

מה הם בכלל צירי ברקסטון היקס?

התכווצויות ברקסטון-היקס, הידועות גם ככאבי לידה פרודרומליים או שווא, הן התכווצויות של הרחם שבדרך כלל לא מורגשות עד השליש השני או השלישי של ההריון. מדובר למעשה בדרך של הגוף להתכונן ללידה אמיתית, אך הן אינן מצביעות על כך שהלידה החלה. עם זאת, הצירים הללו מבלבלים מאוד ומביאים לכך שהריוניות רבות פונות לטיפול ועוברות הערכה מיותרת לגבי צירים אלו.

כיצד נדע שמדובר בצירי ברקסטון היקס ולא בצירים אמיתיים?
1. באיזו תדירות הצירים?

התכווצויות ברקסטון היקס מאופיינות בצירים לא סדירים לאורך זמן רב ללא כל דפוס ברור (כל 10 דקות, ואז 15 דקות, 30 דקות ושוב 10 דקות). שימי לב! המעבר מצירים מדומים לאמיתיים יכול להיות כל רגע ולכן חשוב מאוד לתזמן ולבחון מתי אלו הופכים לסדירים.

צירי לידה אמיתיים מגיעים במרווחי זמן קבועים, וככל שעובר הזמן, הם מתקרבים ומתחזקים. צירים שמגיעים למשל בתדירות של כל 4 דקות לאורך שעתיים – זמן טוב לצאת לבית החולים. 2. כמה זמן נמשכים הצירים?

התכווצויות ברקסטון היקס אינן ניתנות לחיזוי. הם עשויים להימשך פחות מ-30 שניות או עד 2 דקות. התכווצויות לידה אמיתיות נמשכות בין 30 עד פחות מ-90 שניות ומתארכות עם הזמן. 3. עצימות הצירים

התכווצויות ברקסטון היקס בדרך כלל חלשות, או נשארות אותו הדבר או שהולכות ונחלשות ואז נעלמות.  נכון שזה מעט מתעתע, במיוחד אם זהו הריון ראשון שלך וקשה באמת להבין מהו ציר חזק מאוד או לא. אבל כן ניתן לבחון האם את חשה שהצירים מתחזקים או לא.

התכווצויות צירים אמיתיות רק מתחזקות עם הזמן. 4. מיקום הרגשת הצירים

התכווצויות ברקסטון היקס מורגשות לרוב רק בחלק הקדמי של הבטן או באזור מסוים אחד.

צירי לידה אמיתיים מתחילים באמצע הגב ועוטפים את הבטן לכיוון קו האמצע. 5. האם התנועה משפיעה על הצירים?

הנה תרגיל נהדר לבצע כדי לקבוע האם אלו התכווצויות מדומות או לא:

התכווצויות ברקסטון היקס עשויות להיפסק עם שינוי ברמת הפעילות או כאשר האישה משנה תנוחה. אם היא יכולה לישון דרך ההתכווצות, זו התכווצות ברקסטון היקס.

התכווצויות צירים אמיתיות נמשכות ועשויות אפילו להתחזק עם שינוי תנועה או תנוחה. ולא נעים לומר, אבל הסיכוי שתצליחי לישון לצידן הוא קלוש.

מה חשוב לעשות?

ברגע שהבנו שאין מדובר בצירים אמיתיים, הגעה לבית החולים היא כמובן מיותרת ורק עלולה להכניס לחץ לכל המצב. חשוב להבין שאין טיפול רפואי להתכווצויות ברקסטון היקס. עם זאת, יש בהחלט כמה פעולות שתוכלי לבצע על מנת להקל על המצב. 

• שני תנוחה בהתאם למצב.
  אם את אחרי יום מאוד אינטנסיבי, תנוחי. אם היית זמן רב במצב ישיבה ממושכת, צאי לטיול.
• נשמי.
  נשימות עמוקות, ארוכות. רחי אוויר והוציאי לאט. נסי להיות מרוכזת ולא להיכנס לבהלה.
• נסי למצוא רוגע
  עשי אמבטיה חמה, קבלי עיסוי, קראי ספר או בינג' נטפליקס, האזיני למוזיקה או נסי לנמנם, אם זה מתאפשר.
• הרבי בשתיית מים להתייבשות.
• היי סבלנית. מדומה או לא, בשבועות המתקדמים הרי שאת מתקרבת ללידה. אורך רוח, נשימות והכנה ואת עוד רגע שם, בדבר האמיתי. פייר? אני ממש מתרגשת עבורך.